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講師紹介

YURIE

10年ほど前にヨガに出逢う。

最初は「ストレス発散」「現実逃避」、またはエクササイズのように行っていたヨガだったが、

自分の心や体を整えるために行うようになる。

アーサナ(ポーズ)を練習に加え、

ストレスマネージメント法としても注目されている「ヨガニードラ」(眠りのヨガ)を学び、実践するようになる。

「一人一人に合ったヨガとは何か」を考えるようになり、

体調や状態に合わせて練習を提案する「ヨガセラピー」などにも興味を持つ。

自身の性格、心の在り方を見つめていくうちに、

瞑想にも興味を持ち、8週間のマインドフルネス瞑想などを学ぶプログラムを受け、日々実践する。

コロナの大変なこの時期、

日々のヨガの練習の大切さ、おうちでできる手軽なヨガの大切さを改めて実感する。

限られた人だけでなく、日々の生活を少しでも心地よく過ごしたいと思うすべての人に身近なヨガを伝えることを目指している。

講師として

2017年より地域で自主開催のヨガクラスを始める。

2018年より赤ちゃんも一緒に参加できる産後クラスを始める。

現在は、「日々、手軽に取り組めるおうちヨガ」を伝えるべく、オンラインのクラスを開講中。

講座受講歴

中島正明先生によるRYT200(全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクターコース200時間)を修了

サントーシマ香先生による『ヨガニードラセラピスト指導者養成講座』修了

サントーシマ香先生による『産後ヨガ指導者養成講座』修了

サントーシマ香先生による『ムーンサイクルヨガ指導者養成講座』修了

ジュディークラップ先生による『ヨガセラピー指導者養成講座』修了