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よくある質問

体が硬くても大丈夫ですか

はい、もちろんご参加いただけます。当クラスには体が硬いと感じている方も多くご参加いただいています。「ヨガ=体が柔らかい人がするもの」というイメージがありますが、体が硬くてもヨガはできます。当クラスでは、ヨガブロックなどのプロップス(ヨガの道具)をお貸ししているので、一人一人の体に合わせてアーサナ(ヨガのポーズ)の練習ができます。

 

また、体の硬い方も参加できるもう一つの理由として、アーサナができるかどうかよりも、そのプロセスにおける「体の感覚」や「心の状態」を観察することが大切だからです。硬い方のほうが、日々のアーサナ(ヨガのポーズ)の成長が目に見えて感じられるという意見もあります。そして、ヨガは柔軟性だけでなく、体幹(インナーマッスル)も重要です。練習をしながら、それぞれのペースで柔軟性や体幹を高めていきましょう!

 

 男性でも参加できますか

はい。現在男性の方にもご利用いただいています。

 

どんな服装で参加したらいいですか(ヨガウェアがありません)

動きやすい服装でしたら、どんな服装でも構いません。もちろんヨガウェアなくても全く問題ありません。立って行うポーズの際は、滑りやすいので靴下を脱いでいただいています。

 

ヨガマットがありませんが、大丈夫ですか

レンタルヨガマット(1回100円)をご用意しています。数に限りがありますので、ご利用の際はご連絡ください。なお、夜クラスは無料でお貸ししていますが、こちらも数に限りがありますので、事前にご連絡いただけると助かります。

 

クラスについていけるか心配です

現在行われているクラスはすべて初心者向けクラスとなっておりますが、クラスではいつでも自分のペースでご参加いただけます。途中でお休みいただいても、お手洗いに行っていただいてもかまいません。自分のお体、気持ちと相談しながらクラスに参加してください。

 

直前に参加することもできますか

はい、ご参加いただけます。予約システムの都合上、当日のホームページからの予約が受け付けられないため、当日参加されたい場合info@yurienyoga.comまでご連絡ください。また、空きがあればご予約・ご連絡なしでもご参加いただけます。お時間までに直接お越しください。

 

どんなポーズをしますか

主に基本的なアーサナ(ヨガのポーズ)を練習しています。仰向けの状態でとるアーサナや、胡坐の姿勢でとるアーサナ、四つん這いから動いていくアーサナ、そして立って行うアーサナなどです。またテレビのCMなどで目にする「勇者のポーズ2/ウォーリアー2(ヴィーラバドラアーサナ)」や「立木のポーズ/ツリーポーズ(ヴリクシャアーサナ)」なども自分のレベルに合わせて練習していきます。ほかにご不明な点がありましたら、当ホームページの「お問い合わせ」からご連絡いただくか、info@yurienyoga.comまでお知らせください。

 

キャンセルポリシーについて

キャンセルについてですが、特にキャンセル料は発生いたしません。わかり次第info@yurienyoga.comまでお知らせください。

yurie.n.yoga ユリエンヨガ主宰

YURIE