自分と少しでも調和的でいるために
やさしい気持ちを持って、
自分の心や身体のお手入れができたら
幸せだなぁと思います。
そんな日々のやさしいお手入れを
ヨガやアーユルヴェーダの教えから少しずつ
みなさんと一緒に実践していきたいです。
