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2020-04-13

私がヨガをする理由。

昨日、お友達とビデオチャットをした。

いろいろなお話をして、

彼女は私のオンラインのヨガを観てくれたことを伝えてくれた。

ヨガって本当にいろいろだよね。と。

そうだね。

伝える人によって、ヨガのタイプも違うし、

強度も違うし、

その目的も様々にあるように思う。

本当に人の数だけヨガがあると思う。

それぞれの良さがあるのも理解している。

私はどんなヨガが自分に合っていて、

どんなヨガを伝えたいのか。

クラスの名前としては

「リラックスヨガ」とか

「リストラティブヨガ」となるかもしれないけど、

真面目(いや、バカ真面目…)に考えがちな私は

息抜きができるヨガが好きだ。

自分をマイルドに責めるが得意な私(笑)は

それでOKだよ、そのままでいいよ。と言ってもらえるヨガが好きだ。

私は過度な力みや、

自分を責めてしまう気持ちを

緩和するために、

ヨガをしているのかもしれない。

「緩和する」と言っても、何もしないわけではなくて、

頑張りすぎない、

でも

程よい、ちょうどよい、程よく力を抜いた、自分に寄り添う

そんなヨガが好きだ。

そして、そんなヨガが伝えていきたいです。

読んでくださり、ありがとうございます。

いつも自分らしくいる猫に憧れるなぁ。
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