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2018-10-15

日野市の多文化ひろば「あいあい」に参加しました!

10月13日に日野市の多文化ひろば「あいあい」さんで

ヨガクラスとサットサンガを行いました!

 

多文化広場「あいあい」とは、日野市で活動している

いろいろな国の親子が参加できるサークルです。

 

 

みなさん、ヨガが初めてだったようですが、

私:「ため息のように息を吐きます」

みなさん:「はぁ~~~~~(*´▽`*)」

 

と、呼吸一つでも気持ちよさを感じてくれました!

 

そして、そのあとは「サットサンガ」です。

「サットサンガ」はサンスクリット語で「サット=真理、純粋」「サンガ=集まり」という意味ですが、

心の中の思いをみんなでシェアする会です。

日ごろ気になる体や心のことをお話しました。

 

初めての出張ヨガ?でしたが、とてもいい時間になりました!

「あいあい」さん、参加者のみなさま、ありがとうございました。

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